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Pilates-Schnuppern in den Osterferien mit dem TuS Iserlohn!

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Themen Tiefenmuskulatur und Muskel-Kräftigung im Vordergrund stehen.

Pilates-Brasil ist eine besondere Form, die aufgrund dynamischer Sequenzen, ein sehr harmonisches und abwechslungsreiches Bewegungserlebniss bietet. Um die Pilates-Übungen noch effektiver zu gestalten, wird das Theraband als Trainingswiderstand benutzt.

Die Termine für die Osterferien:

Montag 26.03 um 18:00 und 19:00

Freitag 06.04. um 16:30

Zu finden sind wir die Kurse im Bewegungsraum am Fußballstadion (Immermannstr.10). 

Anmeldungen sind erwünscht und werden gerne unter 0176-416-072-01 oder in der Geschäftsstelle entgegengenommen. 

 

Neue Rehasport- und Präventionsskurse

Rehasport:

Beginn:      Montag, der 6. November 2017

Ort:           Multifunktionsraum TuS Iserlohn, Hemberg

 

14:00 Uhr  REHA - Orthopädie 1

15:00 Uhr  REHA - Orthopädie 2

16:00 Uhr  REHA - Neurologie

17:00 Uhr  Faszientraining

 

Prävention:

Beginn:      Mittwoch, der 22. November 2017

Ort:           Multifunktionsraum TuS Iserlohn, Hemberg

 

19:30 Uhr  Kurs "Haltung und Bewegung"

20:30 Uhr  Kurs "Herz - Kreislauf"

 

(auf Auftrag können die Kursgebühren in der Regel zum Teil von den Krankenkassen übernommen werden)

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