4. Dan Prüfung

Ich habe im Jahre 1994 mit Karate angefangen. Habe allerdings zehn Jahre pausiert. Karate wurde mehr als Sport – es wurde eine Lebensweise. Dann kam die Pause: zehn Jahre lang legte ich die Gürtelordnung beiseite, doch mein Stoßseil blieb wach. 2006 kehrte ich zurück, mit dem festen Ziel vor Augen: den 1. Dan zu erreichen.
Ich trainiere mit Fokus, Ausdauer und Herz. Es ist ein intensives Lernen über Disziplin, Technik und Geist – immer wieder neu, immer wieder besser werden. Die Prüfungen werden zu Meilensteinen, die mich formen, meine Grenzen verschieben und mir zeigen, was in mir steckt.
Dieses Jahr war mein Ziel, die nächste Dan Prüfung zu bestehen. In den vergangenen Monaten und Jahren hatte ich unermüdlich an meinem Karate Technik gearbeitet. Beim traditionelle Gasshuku des DJKB, dieses Jahr in Taunusstein, das tägliche Training begann schon um 7:00 Uhr morgens. Eine Herausforderung für Körper und Geist – fünf Tage intensiven Training, zwei bis drei Trainingseinheiten täglich im Dojo.
Am letzten Tag des Gasshuku am 08.08.2025 um 10 Uhr stellte ich mich bestens vorbereitet der Prüfung vor Hideo Ochi Shihan und Nationaltrainer Thomas Schulze Sensei. Mit herausragenden Leistung bestand ich die anspruchsvolle Prüfung zum 4. Dan.
Ich bedanke mich einmal an mein Freund und Sensei Phong Ng aus Dortmund, wo ich gelegentlich Freitag Kata trainieren dürfte. Selbstverständlich auch ein Dank an mein Co-Trainer Tomasz Wartanowicz und meinen Schülern, die mir bei der Dan Vorbereitung unterstützt haben.
ありがとう
Arigatō

Kangaroos holen Nationalteam-Point-Guard: Brüggemann kommt nach Iserlohn

Tom Brüggemann

Die Iserlohn Kangaroos haben mit Tom Brüggemann einen der spannendsten, deutschen Nachwuchs Point Guards verpflichtet. Der 19-Jährige Abiturient wechselt an den Hemberg und soll im neu formierten Team früh Verantwortung im Spielaufbau übernehmen. Brüggemann stammt aus Soest und begann seine Basketballausbildung beim BC 70 Soest. Den entscheidenden Entwicklungsschritt machte er anschließend im Nachwuchsprogramm der Paderborn […]

Sport- und Familientag mit Benefizlauf am 11. Juli 2026

Unser Jubiläumsjahr geht weiter und du bist mittendrin! Am 11. Juli 2026 erwartet dich ein unvergesslicher Tag rund ums Thema Bewegung, Sport und Gemeinschaft. Zwei tolle Events, ein großes Fest für die ganze Familie! LebensLAUF ab 10 Uhr Den Auftakt macht der 10. LebensLAUF, ein Benefizlauf zugunsten lokaler Projekte für Kinder, Jugendliche und Familien, gemeinsam […]

Julius Gebauer bleibt bei den Iserlohn Kangaroos 

Die Iserlohn Kangaroos können einen weiteren Baustein für die Zukunft vermelden: Point Guard Julius Gebauer wird auch in der kommenden Saison das Trikot der Waldstädter tragen und seinen im vergangenen Jahr unterschriebenen Zweijahres-Fördervertrag erfüllen. Der 19-jährige Holzwickeder, der den Großteil seiner basketballerischen Ausbildung im Nachwuchsprogramm der Kangaroos durchlaufen hat, zählt zu den vielversprechendsten Nachwuchsspielern der […]

Silvesterlauf 2025

Im letzten Jahr hatten wir 300 Teilnehmer zugelassen und aufgrund der höheren Nachfrage in diesem Jahr 400. Auch das reichte nicht, so dass verhinderte offizielle Teilnehmer ohne Wertung mitgelaufen sind. Die Wetterbdingungen waren für Läufer in Ordnung. Nass kalt – das merkten vor allem die nicht aktiven Zuschauer – aber wie die Kleidung nach dem […]

Iserlohn glänzt als Austragungsort dreier Westdeutscher Senioren-Meisterschaften

Bedingungen, wie man sie sich optimaler nicht ausdenken, herrschten bei den Westdeutschen Beachvolleyballmeisterschaften für Ü65-Seniorinnen sowie für die Senioren der Altersklasse Ü65 und Ü59 am Hemberg-Nordhang. Der TuS als Ausrichter hatte also einen Volltreffer gelandet. Das lag nicht nur am Wetter. Das überwiegend aus Jugendlichen der Volleyballabteilung bestehende Organisationsteam hatte ganze Arbeit geleistet, keine Herausforderung […]

Annabell Honert verteidigt erfolgreich ihre Titel beim Austrian Open

Mehr als 1200 Sportlerinnen und Sportler aus ganz Europa reisten am vergangenen Wochenende nach Wels, um beim renommierten Austrian Open der WMAC ihr Können unter Beweis zu stellen. Mitten in diesem internationalen Aufgebot kämpfte sich die TuS-Kämpferin Annabell Honert mit beeindruckender Entschlossenheit durch das Teilnehmerfeld – mit einem klaren Ziel vor Augen: die erfolgreiche Verteidigung […]

Pressemitteilung: TuS Iserlohn – Kinderturnen

Die Kinderturnabteilung bietet ab sofort einige Freiplätze für das Kinderturnen an. Altersgruppe 1: 8 Monate bis 2 Jahre Altersgruppe 2: 2 bis 4 Jahre Altersgruppe 3: 4 bis 6 Jahre   Eine telefonische Voranmeldung an folgenden Tagen ist zwingend notwendig: Dienstag 21. Januar:         14:00 – 17:00 Uhr Mittwoch 22. Januar:       14:00 – 16:00 […]

Vorstandswechsel der Abteilung Turnen hat stattgefunden – ein herzliches Dankeschön !

Nachdem im September im Rahmen der Jahreshauptversammlung der neue Vorstand der Turnabteilung des TuS Iserlohn gewählt wurde, wollen wir uns bei Werner Reiling und seiner langjährigen Stellvertreterin Beate Schmitt ganz herzlich für ihr Engagement , ihre Zeit und Mühen, die sie in den letzten Jahren als Vorstand für den Verein ehrenamtlich geleistet haben, bedanken.Werner Reiling […]